Izziv je biti ženska
Ženskam je pogosto težko (u)videti in ovrednotiti svojo lepoto, svojo edinstvenost, svoje dostojanstvo ter vrednost. …
Osebnostna rast
Depresija ali čustvena stiska?
Včasih pogovorno rečemo, da smo “depresivni”. Pa vendar, ni vsako slabo počutje ali večja čustvena stiska zares tudi depresija. Kje je ločnica?
Ali v partnerstvu prehitro obupamo?
Pred razhodom s partnerjem je dobro preveriti, ali sta zares raziskala vse možnosti. Ali v vajini zvezi še obstaja ”lepilo”, ki vaju drži skupaj?
Najin konflikt – kako se “pravilno” prepirati s partnerjem?
Pogosto se, ko nastopi konflikt, tako zelo osredotočamo na težavo, ki jo želimo rešiti, da ne razmišljamo, na kakšen način se bomo …
Kako name vplivajo vzorci in prepričanja iz moje družine?
Vsak od nas se je rodil v družino, med družinske člane in v vzdušje oz. čustveno gnezdo, ki so nam ga le-ti skreirali …
Za ženske: Kako ohraniti samo sebe, ko nastopi stres
Sodobni ženski, ki se spopada s kompleksnostjo dodeljenih vlog, ni lahko. Ob tem jo lahko pogosto “napada” stres in se zato počuti, da …
Asertivna komunikacija: reči “NE” na primeren način in se postaviti zase
Vsak je sam odgovoren za svoje počutje, kar nam je težko sprejeti, saj to pomeni, da moramo stvari vzeti v svoje roke …
Je najino prijateljstvo trenutno vzajemen odnos?
Za prijateljski odnos sta zmeraj potrebna dva, zato je potrebno že na začetku razjasniti, koliko obema to prijateljstvo pomeni. Vsak ima svoje standarde, …
Brezplačna psihoterapija v Sloveniji je ljudem še vedno premalo dostopna
Slovenija je ena redkih držav, ki nima zakona, ki bi urejal psihoterapevtsko dejavnost, zaradi česar je skrb na področju duševnega zdravja za državljane …
Strah – moj največji sovražnik
Strahovi nas lahko pripravijo do tega, da nenehno občutimo stisko, jih vedno znova podoživljamo v mislih in telesu, kar nam preprečuje, da …
Ko nas zasvojijo zasloni – kako se to odraža in kako ukrepati?
Zasvojenost z zasloni in z IT tehnologijo je ena najbolj zahrbtnih nekemičnih zasvojenosti, saj otroke, mladostnike in odrasle zasvoji tako potihoma, da …
Kako postaviti meje in reči “NE”?
Ali smo sebični in egoistični, če se odločimo kdaj drugim postaviti meje in reči “NE”? Ali “zdrav egoizem” obstaja? Ali je egoizem …
