meditacija

Meditacije pod krošnjami

Pozitivno razmišljanje nam nič ne pomaga, če ne krepimo tudi pozitivnih čutenj v telesu. Prepustite se vodenim meditacijam na frekvenci 8Hz z binauralnimi zvoki, ki zdravilno in transformativno delujejo na vaše telo.

Program zajema:

5 vodenih meditacij: avdio posnetki, vaši za vedno!

3 uvodni posnetki, ki vam bodo v pomoč, ko začnete.

24,90 €

Uvodni posnetki:

  1. video: Razvij pozitivno navado, začni zdaj.
  2. video: Kako meditirati – napotki.
  3. video: Prednosti Meditacij pod krošnjami.

 

Vodene meditacije:

  1. Zvoki morja in valov za poslušanje svojega telesa
  2. Povezovanje s seboj preko zavestnega dihanja
  3. Zdravljenje notranjega otroka med sprehodom po gozdu
  4. Prižig svoje notranje luči ob sončnem zahodu
  5.  BONUS MEDITACIJA: Hvaležnost za začetek dneva

 

Zakaj izbrati prav Meditacije pod krošnjami?

– Vodene meditacije so lahkotne, nežne in enostavno jim je slediti.

– Meditacije vsebujejo binauralne zvoke (ritme), ki omogočajo usklajevanje leve in desne možganske poloble, zaradi česar so te meditacije bolj učinkovite kot navadne.

– Posnete so na frekvenci 8 Hz, zato so ne le sproščujoče, temveč globoko transformativne.

– Po zakupu programa so posnetki vaši! Lahko jih poslušate kadarkoli in kjerkoli (tudi, kjer ni internetne povezave).

– So avtorsko delo psihoterapevtke in vsebujejo psihološko-terapevtske vložke, ki se vas v meditativnem alfa stanju globoko dotaknejo.

– Meditacije temeljijo na dihalnih vajah in vizualizacijskih tehnikah, kar pospešuje spremembe.

Dodatne informacije

Večino časa preživljamo v “beta možganskem stanju”, ko je najbolj aktivna leva možganska polobla, ki operira z dejstvi, logiko in “predalčkanjem”. Nenehna podvrženost takšnemu stanju nam onemogoča sposobnost umirjanja, s-puščanja, pre-puščanja življenju. Če se želimo znebiti napetosti, moramo aktivirati “alfa možgansko stanje” in se “preseliti” v desno možgansko poloblo, kjer prevladujejo intuicija, domišljija, kreativnost in čutenja visokih frekvenc (hvaležnost, radost, zaupanje v življenje …).

 

V vodeni meditaciji se umirite ter postopoma pričnete spuščati strahove, dvome, skrbi. Načrtno se večkrat prestavljate v “alfa možgansko stanje”, v katerem se osvobajate omejujočih prepričanj.

 

Moč binauralnih zvokov, vključenih v meditacijo, je znanstveno dokazana, saj imajo globok transformativni učinek.

 

Na frekvenci 8Hz, na kateri so meditacije posnete (na meji med alfa in theta stanjem), naši možgani delujejo optimalno: prihaja do sproščanja čustvenih blokad ter osvobajanja od anksioznosti.

 

POMEMBNO: ne poslušajte meditacij, ko upravljate z vozilom (med vožnjo), saj vas lahko uspavajo.

Postopek nakupa

1. Izdelek dodate v košarico. Ko je nakup potrjen, ste preusmerjeni na stran, kjer so izpisani podatki za bančno nakazilo, ki jih hkrati prejmete tudi na naveden e-mail naslov.
2. Ko je vaše nakazilo v sistemu, prejmete potrditveni e-mail z računom in povezavo do prenosa meditacij.
3. Meditacije so zdaj vaše in pripravljene za poslušanje!

Uporaba

  1. Namesto 15 minut telefona si podarimo 15 minut meditacije. Naše telo in um nam bosta hvaležna.
  2. Sprejmimo svojo izhodiščno točko. Tudi, če se v meditaciji ne zmoremo umiriti in nam misli neprestano uhajajo, je to dober podatek o tem, kje se trenutno nahajamo. Z redno meditacijsko prakso se nivo vznemirjenosti in vsiljivih misli postopoma znižuje.
  3. Brez (pre)velikih pričakovanj. Vsak ima svoj proces urjenja sproščanja in pozornosti, zato se ne primerjajmo z drugimi.
  4. Intuitivno izberimo meditacijo glede na počutje, poiščimo umirjen prostor brez motilcev in samo prisluhnimo.
  5. Za bolj globoko doživljanje in boljši učinek uporabimo slušalke.
  6. Grounding/prizemljevanje je zelo pomembno. Pomeni, da se po meditaciji vračamo nazaj  počasi. Vzemimo si še nekaj minut za počitek v izogib pojavljanja občutka raztresenosti, slabega razpoloženja oz. občutka,  da nas je “nekdo vrgel iz postelje”.
Shopping Cart